きのこマリネ

chaーki
chaーki @cook_40076622

夏にぴったりのおつまみです!
もちろん冬もおいしいですー((´∀`))
我が家の定番おつまみ♡
このレシピの生い立ち
減塩している父のために。
マリネの酸味で塩分控えめでもおいしく食べられますよ((´∀`))

きのこマリネ

夏にぴったりのおつまみです!
もちろん冬もおいしいですー((´∀`))
我が家の定番おつまみ♡
このレシピの生い立ち
減塩している父のために。
マリネの酸味で塩分控えめでもおいしく食べられますよ((´∀`))

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材料

  1. しめじ 1パック
  2. エリンギ 1パック
  3. まいたけ 1パック
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. にんにく ひとかけ
  6. 鷹の爪 適量
  7. 大さじ2
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 小さじ1/2
  10. オリーブオイル 大さじ1.5
  11. セリ 適量
  12. 黒こしょう 適量
  13. レモン 小さじ2

作り方

  1. 1

    ボウルにレシピの酢〜レモン汁までを入れて混ぜておきます。パセリとコショウはお好みで♡

  2. 2

    にんにくはみじん切りにしておきます。

  3. 3

    エリンギは一口大、まいたけとえのきも適当にほぐして食べやすくしておきます。

  4. 4

    フライパンに炒め用のオリーブオイル、にんにく、鷹の爪をいれて弱火で炒めます。

  5. 5

    にんにくがうっすら色づいてきたらきのこを全部入れます!最初はかさが多いけど気にしないで炒めます。

  6. 6

    きのこから水分が出て、しんなりしたら調味料が入ったボウルに入れて、なじませます。

  7. 7

    タッパーや密閉できる容器に入れて冷蔵庫で冷やします。冷たーくしていただきます((´∀`))

コツ・ポイント

きのこはこの他、えのき、マッシュルームでもおいしいです!
お好みのきのこを入れてくださいー(*´・ω・)

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chaーki
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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