罪悪感ゼロ♪ごろっとお芋のロールケーキ♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

生クリームなし!小麦粉なし!牛乳クリームとおからのスポンジで、身体に優しいロールケーキです♡
このレシピの生い立ち
おやつに作りました(*´꒳`*)

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生クリームなし!小麦粉なし!牛乳クリームとおからのスポンジで、身体に優しいロールケーキです♡
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材料

4人分くらい
  1. 【ケーキ生地】
  2. おからパウダー 15g
  3. ★あればサイリウム 3g
  4. ★ラカント 5g
  5. たまご 1個
  6. 70g
  7. ★バニラエッセンス 3〜5滴
  8. ベーキングパウダー 4g
  9. 【クリーム】
  10. 10g
  11. ゼラチン 2g
  12. 牛乳 100cc
  13. ラカント 8〜10g
  14. 【その他】
  15. 焼き芋 1〜1/2本

作り方

  1. 1

    ゼラチンに水を加え軽く混ぜ、冷蔵庫で冷やしてふやかす。

  2. 2

    ボウルに★を全て入れ泡立て器で混ぜ合わせ、最後にベーキングパウダーを加えてよく混ぜ合わせたら大きめのタッパに平にならす。

  3. 3

    今回、23×17㎝くらいのタッパを使用しました。
    蓋をして、レンジで3分加熱したらタッパを逆さにして生地を取り出しておく

  4. 4

    小鍋に牛乳とラカントを加えて弱火にかけ、少しふつふつとしてきたら火を止め、ふやかしておいたゼラチンを加えて混ぜて溶かす。

  5. 5

    大きいボウルなどに氷水を作り、鍋底を冷やしながらホイッパーを使いツノが立つまでよく混ぜる。

  6. 6

    3の生地にクリームを塗り、焼き芋の皮をお好みで剥き、どーんと乗せ、手前からしっかりと巻き好きな大きさにカットしたら完成。

  7. 7

    お好みでてっぺんにクリームとお芋を飾ってください♪

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⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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