納豆とほうれん草合え
ヲタんこ @cook_40063370
毎日納豆を取るために、飽きずに納豆を食べるレシピです。簡単で早くて栄養価が高いレシピです！
このレシピの生い立ち
食べる投資という本を参考にしました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草をさっと茹でます
-
- 2
茹で上がったほうれん草を冷まし
水切りしてカット
鰹節以外の材料を全て和える
お皿に盛り付けたら鰹節をかける -
- 3
※納豆はパックに付いてるタレも入れます。辛子は入れません。
コツ・ポイント
特にありません。
リアクション
似たレシピ
給食の人気メニュー♡ほうれん草の納豆和え
栄養価の高いほうれん草と納豆を使った、子どもに大人気のメニューです🫶
☆ポリポリ‼納豆切り干し☆
毎日飽きない納豆レシピです(* >ω<)
M☆mの母 
ほうれん草の胡麻和え 納豆のたれで
夫がほぼ毎日納豆を食べるのですが、納豆のたれを使わないため、たれの消費のために考えました。
骨密度低子 
◎おくら納豆春巻き◎
◇簡単で◇栄養価高い◇納豆春巻き◇焼いても!!揚げても!!お好きな方を♪
ツナとほうれん草の納豆和え。
ねばふわとろ～。栄養価の高い副菜です。
納豆ザーサイ和え
毎日飽きずに食べられる納豆レシピ
ほうれん草と納豆合え
おいしい納豆と手軽な野菜で健康になりますよ!!すぐ作れて合えるだけ(^ω^)
やまほな 
納豆オムレツ お好み焼き風
納豆と卵を飽きずに毎日食べたくて考えました♪
ピリ辛納豆春雨
ヘルシーな春雨に栄養価の高い小松菜と納豆を追加した1品。夜食に食べるのにオススメ。
✿あらびきコショウでアレンジ納豆✿
毎日食べる納豆❤飽きてきていたら、手軽にピリリとアクセントにいかがですか？
納豆嫌いも食べれる！小松菜の納豆和え
栄養価の高い納豆と小松菜を使った一品です。簡単なので、ぜひ作ってみて下さい。
混ぜなっとメシ ①(納豆ご飯アレンジ)
いつもの納豆ごはんにひと手間加えてスペシャルなお味に☆毎日食べても飽きずに健康！
納豆ともやしのオイスターソース丼
毎日食べる納豆も、こんなにコクが出るなんて！！簡単にできます。
和風ポテトサラダ♡納豆でもったり
ポテトサラダが食べたい！でもマヨネーズは使いたくない！マッシュポテトに味噌やら納豆やら…青菜も入れて栄養価UP
黒納豆とメカブ和え
栄養価が高い黒納豆。メカブと一緒にわさび醤油でいただきます。
納豆おやつ！ ☆ハニーレーズン納豆☆
栄養価の高いヘルシーおやつ♡
納豆トースト♪
安くて栄養価の高い納豆さん♪でも、結構捨てちゃう方も多いのでは？？
私の栄養たっぷり納豆☆
家にある物で栄養バランスの助けになる納豆レシピを考えてみました！
ほうれん草の納豆和え
ほうれん草のごま和えに納豆をプラスご飯によく合います！
もずく納豆 冷やしつけ麺
ヘルシーで栄養価の高いもずくと納豆コラボで、インスタントラーメンを美味しく食べましょう‼️
大根の葉でチャチャっと一品
栄養価が高い大根の葉。捨てずに食べてみてくださいね～
ヘルシー＊アボカド納豆
ヘルシーで栄養価の高い一品です♪
朝食に！納豆チーズトースト
朝食に納豆もご飯だけじゃない！パンにも合う簡単で栄養価も高い朝ごはんを(^^)
1人分☆レンジでほうれん草のおひたし
栄養を取るために☆パパっとできるので手軽に作れます♪
オートミール 【納豆柴漬け】
毎日食べるので飽きない様に。
大根葉と納豆のチャーハン
栄養価の高い大根葉と相性の良い納豆でパラパラチャーハンにしました。
根っこも頂くほうれん草のおひたし
根っこも頂くほうれん草のおひたしです栄養価が高いので、オススメです
朝食に☆納豆ほうれん草
納豆に茹でたほうれん草を添えました。朝食にお薦めです♪
青海苔おかか納豆
健康のために毎日でも食べたい納豆！普通の食べ方にちょっと飽きちゃった時に♪2012/０8/28話題入りしました☆
*体酢っきり☆わかめとしらす納豆*
アミノ酸とカルシウムが摂れる栄養価の高い納豆です☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20457987
