冷凍ほうれん草と春雨の炒め煮
JAみやざき @cook_40093421
「目の愛護デー」に向けて目を守る「ルテイン」をたくさん摂取しましょう！
【ジェイエイフーズみやざき】
このレシピの生い立ち
～野菜ソムリエからのコメント～
包丁要らず！フライパン一つに美味しさと栄養も閉じ込めて♡
ご飯にも麺にも合う一品です。
目玉焼きの黄身をトロっと絡めて味の変化もお楽しみください♪
レシピ考案：野菜ソムリエ 長友 久美子
冷凍ほうれん草と春雨の炒め煮
「目の愛護デー」に向けて目を守る「ルテイン」をたくさん摂取しましょう！
【ジェイエイフーズみやざき】
このレシピの生い立ち
～野菜ソムリエからのコメント～
包丁要らず！フライパン一つに美味しさと栄養も閉じ込めて♡
ご飯にも麺にも合う一品です。
目玉焼きの黄身をトロっと絡めて味の変化もお楽しみください♪
レシピ考案：野菜ソムリエ 長友 久美子
作り方
- 1
フライパンで目玉焼きを作り、皿に取り出しておく。(レシピ外の油と水で)
- 2
1のフライパンに油とにんにくを入れて中火で熱し、ひき肉を入れ軽く炒める。
- 3
冷凍ほうれん草を加えて、油がまわるよう炒める。
- 4
調味料と春雨を入れ、ふたをし、時折混ぜながら3分ほど煮る。
- 5
器に移し、目玉焼きをのせたら出来上がり
コツ・ポイント
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@jafoods_miyazaki
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ごはんがススム♡春雨炒め煮(#^^#) ごはんがススム♡春雨炒め煮(#^^#)
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その他のレシピ
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