かぶと生姜の味噌ポタージュ

アメリカ栄養士 @cook_40299533
出し昆布を無駄にしない、栄養たっぷりのポタージュです。
このレシピの生い立ち
バケーション中の食事やお酒で胃腸が疲れていたので、生姜、蕪、味噌とお腹に優しいスープを食べたくて作りました。昆布も無駄なく一緒に頂ける一品です。
かぶと生姜の味噌ポタージュ
出し昆布を無駄にしない、栄養たっぷりのポタージュです。
このレシピの生い立ち
バケーション中の食事やお酒で胃腸が疲れていたので、生姜、蕪、味噌とお腹に優しいスープを食べたくて作りました。昆布も無駄なく一緒に頂ける一品です。
作り方
- 1
生姜と玉ねぎをみじん切りにします。蕪は皮を剥いて、4〜6等分にカットします。ネギは小口切りにします。
- 2
大きめのお鍋にオリーブオイルを入れて中火にかけて生姜と玉ねぎを炒めます。塩こしょうを少々加えます。
- 3
玉ねぎがしんなりしてきたら蕪を加えて約5分ほど炒めます。水とだし昆布を加えて弱火で約15分ほど煮ます。
- 4
火を止めて、少し冷ます。フードプロセッサーやブレンダーを用意します。
- 5
3のスープを昆布も含めて入れて滑らかになるまで攪拌します。お鍋に戻して弱火にかけます。
- 6
白味噌を加えて、味を整えます。塩気が足りなければ、味噌を足してください。沸騰する直前で火を止めます。
- 7
器に盛り、ネギを盛って頂きます。
コツ・ポイント
・オリーブオイルの代わりにバターを使うともう少し洋風のお味になります。
・生姜をニンニクに代えたり、ニンニクも加えると違ったお味が楽しめます。
・スープの残りにご飯を入れてチーズをかけて頂くのもおすすめです。
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