作り方
- 1
海老に酒(分量外)を振りかけておく。春雨は熱湯に約3分浸してから水気を切り、食べやすい長さに切る。
- 2
ニラ・人参も春雨と同じ長さに切る。
- 3
フライパンにごま油を入れ、長ネギ・海老・春雨・人参の順に加えて炒める。さらに調味料を加えて炒める。
- 4
ニラを加えてさっと炒め、お皿に盛り付ける。
コツ・ポイント
ニラは、体力や免疫力の向上に非常に効果が高いです!さらに、ニラの酵素は脂肪に強く作用して、燃焼や分解を促進してくれるので、ダイエットにも効果的!
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