鶏団子と白菜の旨辛春雨スープ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシースープ
このレシピの生い立ち
備忘録。スープめっちゃ美味しい!でも豆板醤いらないかも!鶏団子はムネ肉だったからかもしれないけどパサパサしててイマイチだったから。スープ自体はリピしたい!!!

鶏団子と白菜の旨辛春雨スープ

糖質制限中でも食べれるヘルシースープ
このレシピの生い立ち
備忘録。スープめっちゃ美味しい!でも豆板醤いらないかも!鶏団子はムネ肉だったからかもしれないけどパサパサしててイマイチだったから。スープ自体はリピしたい!!!

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材料

2人分
  1. 白菜 150g
  2. 鶏ひき肉 200g
  3. 生姜チューブ 3cm
  4. 塩胡椒 少々
  5. 片栗粉 小さじ2
  6. 醤油 小さじ2
  7. オイスターソース 小さじ1
  8. 鶏がらスープの素 小さじ2
  9. 豆板醤 小さじ1/2
  10. 450ml
  11. 春雨 30g
  12. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    白菜をざく切りにする

  2. 2

    ポリ袋に鶏ひき肉、塩胡椒、生姜チューブ、片栗粉入れてよく混ぜる

  3. 3

    鍋にごま油入れ、白菜を炒め、しんなりしてきたら、水、醤油、オイスターソース、鶏がらスープの素、豆板醤入れる

  4. 4

    鶏ひき肉を団子にしながら入れて煮る

  5. 5

    肉団子に火が通ったら、春雨を入れ、火が通ったら完成

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_ゆ_ @cook_40296313
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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