かつお厚削りチップス♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

おやつにおつまみに♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
かつお厚削りをそのまま食べていましたが、袋に「軽く揚げておやつに」って書いてあったのですが、揚げるのが面倒だったのでトーストしたら美味しかったです♪(^-^)

かつお厚削りチップス♪

おやつにおつまみに♪
(^-^)
このレシピの生い立ち
かつお厚削りをそのまま食べていましたが、袋に「軽く揚げておやつに」って書いてあったのですが、揚げるのが面倒だったのでトーストしたら美味しかったです♪(^-^)

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材料

  1. かつお厚削り 少々
  2. 七味 少々
  3. マヨネーズ 少々

作り方

  1. 1

    かつお厚削りをアルミホイルで包んで3分ほどトーストするとパリパリになります。そのままでも、七味マヨ付けても。(^-^)

  2. 2

    100gの炭水化物量0.4gです。
    (^-^)

コツ・ポイント

トーストし過ぎると苦くなるので、余熱なども考慮して「軽く」トーストして下さいね。(^-^)
パリパリになりやすい部分となりにくい部分があります。

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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