アジフライの和風弁当

和食だけど、モリモリ食べれる弁当♫

高校生男子のお弁当。揚げるだけ、簡単に魚を摂れるのに、子どもウケも良いです＼(^^)／今回、特に大助かりでした✨

アジフライと煮物のお弁当です(^^)

高校生男子、旦那さんのお弁当。たまに魚♪ さつまいもで秋をアピールしましたが…気づいた？男子達ヽ(；▽；)

毎日のお弁当の覚え書きです。

自家製冷凍鯵フライと作り置ききんぴら、菜花だけ朝、茹でました。地味だけれど安心して美味しく頂ける高齢者向け？お弁当です。

夕飯の覚え書きです。

高校生男子と、旦那さん、私のお弁当。たまには魚(^ ^) 作り置きのポテサラと、夜ご飯の残りで簡単に♪

レシピと言えるものはありません。コストコのアジフライ、たくさん入ってサイズ感もお弁当用にぴったりなので気に入ってます。

お惣菜のあじフライとキャベツをマヨネーズとソースであえて、簡単にボリュームたっぷりのサラダを作りました。

アジフライを食パンに挟んでホットサンドメーカーで焼くだけ

高校生男子のお弁当。揚げるだけ、簡単なのにボリューム満点です♪少し苦手な椎茸を入れたけど、美味しかったそう(^ ^)

覚書､記録です♡

わっぱ弁当

高校生の男子達と、旦那さんのお弁当。たまに魚♪ 揚げるだけで簡単だけど、詰め方に苦戦！笑卵炒めが好評でした◎

冷凍保存

アジフライ弁当

記録用お弁当歴史\( ˆˆ )/

鯵フライには、やっぱりタルタルソースだよね〜

アジフライ弁当

簡単和風炒め

ロールパンにアジフライとシャキシャキのレタスとミニトマトを挟みました。さっと作れるので朝食やランチの一品に☆

高校生男子のお弁当。たまには魚(^ ^) 揚げるだけで簡単です♪

お弁当にするとお魚も美味しいと言ってくれます(^^)

糖尿病になってしまったら、ノンフライヤー のカラーラがおすすめ。料理が苦手な人でも簡単に出来ます。このレシピの生い立ち１日１８００カロリーを目標に、簡単で満足感がある食事のレシピを自分用として登録しています。※マーガリン、マヨネーズサラダ油、ごま油、オリーブオイル等は出来るだけ使用しないレシピにしています。

簡単鰹だし醤油とゆず胡椒でパクパクっと食べられます

簡単おかずマリネ

記録用

アジフライの残りを魚焼きグリルでカラッと温めサラダにトッピングしました。

じゃがいもはレンチン味はクレイジーソルト