ひじきの炊き込みご飯

ひじきで簡単炊き込みご飯✿具を入れて炊くだけで簡単おいしい(>∀<)♡

ひじきを入れた炊き込みご飯を作りました

野菜を多く使用したベジ活レシピです。１人分で約50ｇの野菜が摂れます。

栄養価の高い大豆とひじきを使った『炊き込みご飯』です。ダイエット中の方や、貧血ぎみの方にもお勧めです。このご飯のカロリーは150gで約210kcalです。

油揚げを入れると、出汁が油揚げに染み込むのでオススメです！濃すぎず薄すぎずとっても美味しいひじきの炊き込みご飯レシピです

ひじきの他に油揚げや人参等好きな具をたくさん=^-^=うふっ♪めんつゆを使ってしまうので簡単♪美味しい♪

たまに炊き込みご飯を食卓に･･･お弁当に入れたら豪華になりますよ！

具沢山で、栄養満点！

1歳の息子に作った炊き込みご飯。大好きな人参をたくさん♡冷凍可♡

離乳食も完了期になり炊き込みご飯を食べさせたくて…♪美味しそうに沢山食べてくれました♡

子供も大好きお手軽、簡単、栄養たっぷりのひじきご飯です☆

ひじきを入れるといつものご飯が豪華になります。おこげも美味しい！