マルヒウチダイの煮付け

だるま丸
だるま丸 @cook_40305899

しっとり身離れの良い身質、煮ても焼いてもおいしい珍しい深海魚マルヒウチダイ♪

このレシピの生い立ち
愛知からの直送便で購入しました!
九州からの深海魚便でも購入させて頂きましたが、愛知からもいらっしゃいませ!
こちらの購入希望日なんて言ってるようではタイミングを逃してしまいます、、、汗
荷主さん、料理さんに感謝です^^

マルヒウチダイの煮付け

しっとり身離れの良い身質、煮ても焼いてもおいしい珍しい深海魚マルヒウチダイ♪

このレシピの生い立ち
愛知からの直送便で購入しました!
九州からの深海魚便でも購入させて頂きましたが、愛知からもいらっしゃいませ!
こちらの購入希望日なんて言ってるようではタイミングを逃してしまいます、、、汗
荷主さん、料理さんに感謝です^^

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材料

2人分
  1. マルヒウチダイ(250g) 2尾
  2. ゴボウ 10cm分
  3. 120ml
  4. 砂糖 大さじ1
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    【参考】
    マルヒウチダイ写真

  2. 2

    フライパンに下処理したマルヒウチダイ、カットしたゴボウ、酒を入れアルミホイルで落としブタ、フライパンのフタをし加熱する。

  3. 3

    酒が煮立ったら吹きこぼれに注意しながら3分ほど蒸し煮にし、砂糖、しょうゆ、みりんの順に加え弱火で加熱する。

  4. 4

    煮泡で包み込むように5分ほど煮て出来上がり。
    途中、吹きこぼれそうになったら火加減を調整する。

コツ・ポイント

彩に湯通ししたシシトウ等を添えるときれいです^^

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だるま丸
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こんにちは、お魚大好きだるま丸です。明石浦漁業協同組合のキッチンの中の人です。こちらはプライベートなので、全国、全世界(?)の魚を扱っていきます。YouTubeチャンネル「漁協職員のおさかなごはん~だるまキッチン~」も投稿しています。よろしくお願いします。皆様のお役に立てて頂ければ幸いです。※よりおいしいお料理を追求するため、レシピは随時更新します。令和3年3月19日 だるま丸
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