新玉ねぎとブロッコリーのポタージュカレー

sauternes
sauternes @cook_40254064

ブロッコリーと玉ねぎで☆免疫力☆をアップ
新玉ねぎの甘さで、やさしい味わい
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの大量消費に。

免疫力アップの食材を使って一品。

ブロッコリー好きの小さな紳士のために。

新玉ねぎとブロッコリーのポタージュカレー

ブロッコリーと玉ねぎで☆免疫力☆をアップ
新玉ねぎの甘さで、やさしい味わい
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの大量消費に。

免疫力アップの食材を使って一品。

ブロッコリー好きの小さな紳士のために。

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材料

  1. 玉ねぎ 300g
  2. ブロッコリー 300g
  3. コンソメ(顆粒) 4g
  4. カレールー 60g
  5. 600cc
  6. バター 20g

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りに、ブロッコリーは小房に切り分け、芯の部分は皮をむき、薄切りにする。

  2. 2

    厚手の鍋に、バター、玉ねぎ、ブロッコリーの芯を入れ、玉ねぎがしんなりとして透明感が出てくるまで炒める。

  3. 3

    水200ccを加え、蓋をして5分ほど蒸し煮したらブロッコリーを加え、更に5分ほど蒸し煮する。

  4. 4

    水400ccとコンソメを加え、一煮立ちさせ、竹串をさしてブロッコリーがやわらかくなったことを確認する。

  5. 5

    なめらかになるまで、ブレンダー、またはミキサーにかける。

  6. 6

    カレールーを加えて、ルーがとけたら出来上がりです。

  7. 7

    カレーうどんにしました。

コツ・ポイント

玉ねぎを蒸し煮にすることで甘さを引き出します。

カレールーを入れずにポタージュとしても♡

冷凍保存も出来ます。

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食材との一期一会を大切に、食べてくれる人の顔を思い浮かべながら、丁寧な調理を心がけています。何気ない日常に、ころがっている小さな幸せを感じながら過ごす日々。
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