ニガナの胡麻和え

名護市わかめ会
名護市わかめ会 @cook_40308250

ニガナはその名前から苦味が特徴です。あくがあるので、水にさらしてあく抜きをします。
このレシピの生い立ち
名護市市民のひろばR元年10月号掲載レシピ。

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材料

4人分
  1. ニガナ(葉) 200g
  2. にんにく 2片
  3. 白すりゴマ 大さじ6
  4. ゴマ 大さじ2
  5. めんつゆ4倍 大さじ2
  6. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    ニガナは洗って葉の部分を千切りにし、2〜3回もみ洗いし、あく抜きをする。(水気は取る。)

  2. 2

    にんにくは刻んでおく。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し、にんにく、ニガナを炒める。しんなりしたら、めんつゆ、みりんを入れ強火で仕上げる。

  4. 4

    すりゴマをまぶす。

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沖縄県名護市の食生活改善推進協議会(通称わかめ会)です!沖縄の島野菜を使ったレシピや郷土料理、わかめ会で開発したレシピ等を載せていきます!
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