抹茶プロテインパンケーキ
あーちクック @cook_40310999
一応PFC(黒蜜あり)→P:33 F:14 C:46 カロリー:443
このレシピの生い立ち
抹茶プロテインをそのまま飲むのに飽きてしまったのでパンケーキにしてみました！
抹茶プロテインパンケーキ
一応PFC(黒蜜あり)→P:33 F:14 C:46 カロリー:443
このレシピの生い立ち
抹茶プロテインをそのまま飲むのに飽きてしまったのでパンケーキにしてみました！
作り方
- 1
粉類(プロテイン、ホットケーキミックス、ベーキングパウダー)をボウルに入れて混ぜる。
- 2
⑴に卵と豆乳を入れて混ぜる(あればバニラエッセンス)
- 3
温めたフライパンに油(オリーブオイル)をひいて、生地を流し込む。
- 4
表面がポツポツ？としてきたら、ひっくり返して裏面も焼いて完成！
コツ・ポイント
私は面倒臭がりなので生地を1回で流し込みましたが、2回に分けた方がひっくり返しやすいと思います。
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