卵とおからパウダーのお好み焼き
koguma♡ @cook_40310793
おからパウダーが膨らむのでだいぶ腹持ちが良いです。野菜多めにしてダイエットにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
おからパウダーが大量にあるので。
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルに卵を割り、溶き卵にする。
- 2
おからパウダーを混ぜる。
- 3
お好みの量の刻んだキャベツを混ぜる。
☆もやしでも最高。 - 4
フライパンに油塗って中火で温める。
- 5
③をお好みのサイズでフライパンに落とす。
片面に火が通ったらヘラかターナーで裏返しフタをしてもう2〜3分焼く。 - 6
こんな感じになったらOK。
-
- 7
自由にトッピング。
-
コツ・ポイント
お餅や豚肉、チーズをトッピングしても美味しい。
お好み焼きは熱々で食べたい派なので大皿に盛り付けません。フライパンのまま取り分けて食べます。冷めてきたら温め直したり出来て楽です。
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