ルーを使わない簡単ポークカレー♪

我家のお野菜たっぷりポークカレー、市販のルーを使わないで作っています。 煮込みまで15分! 簡単なのにとっても美味です♡
このレシピの生い立ち
油脂が少なくヘルシーでいくらでも頂けるカレーです♪ 3食カレーでもいいと言う程カレー好きな夫も納得の我が家の人気の一品、どうぞよろしければお試しくださいませ。
ルーを使わない簡単ポークカレー♪
我家のお野菜たっぷりポークカレー、市販のルーを使わないで作っています。 煮込みまで15分! 簡単なのにとっても美味です♡
このレシピの生い立ち
油脂が少なくヘルシーでいくらでも頂けるカレーです♪ 3食カレーでもいいと言う程カレー好きな夫も納得の我が家の人気の一品、どうぞよろしければお試しくださいませ。
作り方
- 1
今回のポークカレーの主な材料です。
- 2
豚肉に少し強めに塩コショウして、カレー粉(分量外)をまぶします。手にビニール袋はめて、少しモミモミ♪
- 3
大さじ1の油を引いたパンで豚肉を焼き付けます。全面に濃い焼き色がつくまで。旨味を閉じ込める気持ちで。強めの中火でさっと。
- 4
豚肉を煮込み鍋に移し、そのフライパンでスライスした玉ねぎを炒めます。生姜のみじん切りとおろしにんにくもここで加えます。
- 5
この時、サラダ油大さじ1とバター大さじ1を足して炒めます。
- 6
強めの中火で炒めること8分、これぐらいの色まで炒めたら、火を止め小麦粉大さじ3.5杯投入。弱火で2分ほど炒めます。
- 7
次にカレー粉を大さじ1投入して、また1分ほど炒めます。
- 8
粉類が炒まったら、水800ccとブイヨン2個投入。強火にかけながら、静かにかき混ぜます。
- 9
同時に豚肉が待機している煮込み鍋に火をつけ、熱くなったところで赤ワイン100ccをジュッと入れます。
- 10
工程⑧のフライパンの中身を煮込み鍋に移します。この時ローリエとアプリコットジャムも一緒に入れ火にかけます。最初は強火で。
- 11
中央に集まってきた消えない泡(=アク)を掬う。その後、火を弱火にして蓋をし、30分煮込みます。
- 12
カレーを煮込んでいる間に野菜を切ります。じゃがいもは10分水にさらした後よく拭いて炒めます。断面が少し透明になる位まで。
- 13
人参も加えて軽く油を回す程度に炒めます。
- 14
30分たったら野菜を煮込み鍋に加えます。終始弱火で煮込みますが、時々鍋底が焦げ付かないよう優しくかき混ぜてください。
- 15
蓋をして野菜が柔らかくなるまで更に煮込みます。今回は野菜を加えてから30分程かかりました。最後にお味見します。今回は、
- 16
塩、胡椒、蜂蜜、ガラムマサラを加えることで思い通りの味に着地しましたが、他にも各ご家庭の秘技を使われてみてくださいね♡
- 17
「ポークカレー」&「ルーを使わないカレー」の人気検索でトップ10に入っているそうです。有難うございました(2020.4)
コツ・ポイント
・生姜とニンニクはぜひ生のものを使われてみてください。カレーの場合はチューブ使用とお味に格段の差があると思います。
・姉妹レシピの手羽元カレーID:20182570には、より詳しくルーを使わないカレーのコツをご紹介してありますので宜しければ。
似たレシピ
-
-
-
ルーなし!簡単発酵ポークカレー ルーなし!簡単発酵ポークカレー
ルーを使用しないのでカロリーオフでヘルシーです!油っぽさがないので洗い物も楽チン♪中辛ほどの辛さになります鶏肉でも美味しくできます! きなもも -
-
-
市販ルゥをグレードアップ!ポークカレー! 市販ルゥをグレードアップ!ポークカレー!
市販のルゥで、びっくりするほど旨いポークカレー!サラサラで、もたれない大人のカレーです。夏野菜をのせて! おれんち厨房 -
-
-
☺時短&簡単♪無水トマトポークカレー☺ ☺時短&簡単♪無水トマトポークカレー☺
市販のルー不使用で水を一切使わずに作る豚肉の無水カレー♪煮込み時間は通常のカレーよりも短いスパイシーなカレーです☆ hirokoh -
-
ルー不使用 飴色玉ねぎで作るポークカレー ルー不使用 飴色玉ねぎで作るポークカレー
ルー不使用のさらっとヘルシーなポークカレーです。飴色玉ねぎでコクと旨み、自然な甘みがアップします。玉ねぎの消費にも♪ 白たまちゃん
その他のレシピ