簡単★いわしのパン粉焼き★オーブン
かふかう @cook_40127888
オリーブoilとニンニクの風味と、香ばしいパン粉で、好評！ワインにもぴったり。オーブンで15分であっという間に出来上がり
このレシピの生い立ち
いわしが安い！
簡単に作れて、食べやすく子供にも大人にも喜ばれる物を考えてみました。
簡単★いわしのパン粉焼き★オーブン
オリーブoilとニンニクの風味と、香ばしいパン粉で、好評！ワインにもぴったり。オーブンで15分であっという間に出来上がり
このレシピの生い立ち
いわしが安い！
簡単に作れて、食べやすく子供にも大人にも喜ばれる物を考えてみました。
作り方
- 1
イワシは、開いて中骨をとってあるのを買ってきます。余計な背びれは、キッチンばさみでカットします。
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- 2
耐熱皿にオリーブoilとニンニクを入れます
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- 3
イワシに大葉を乗せて、下の方からクルクルしていきます。
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- 4
巻いたら、お皿に並べていきます。
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- 5
オーブンを220℃に余熱開始します。
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- 6
ならべたら、トマトソースとパン粉を乗せて、塩とブラックペッパーをふります。
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- 7
220℃で15分焼いたら出来上がりです。
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コツ・ポイント
特にありません
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター 発酵食健康アドバイザー の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★ 発酵食品や麹、自家製味噌 を使ったレシピ等はこちら に載せてます🔗 @parimama_hakkoji
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20546909
