【002】シナモンおからドーナツ
あきことゆい＋ @cook_40154818
腹持ちが良く、低カロリーなおからドーナツです。シナモンの香りで満足度アップです♪1個約60kcal！！
このレシピの生い立ち
ボディーメイク中なので、低糖質、低脂肪、高たんぱくのおやつを作りたくて以前作ったおからドーナツをアレンジしました。シナモンで満足度をアップしています♪
【002】シナモンおからドーナツ
腹持ちが良く、低カロリーなおからドーナツです。シナモンの香りで満足度アップです♪1個約60kcal！！
このレシピの生い立ち
ボディーメイク中なので、低糖質、低脂肪、高たんぱくのおやつを作りたくて以前作ったおからドーナツをアレンジしました。シナモンで満足度をアップしています♪
作り方
- 1
粉類(おからパウダー、シナモン、ラカントS、ベーキングパウ
ダー、サイリウム)をボウルに入れてよく混ぜる。 -
- 2
①に卵と牛乳をいれてよく混ぜる。
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- 3
ドーナツ型に薄く油を塗り、均等に②を入れて、型を数回トントンと落とし表面を滑らかにする。
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- 4
ふんわりラップをかけ600wで3分30秒。ラップをはずして30秒。つまようじを刺して何もつかなければok。網で冷ます。
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コツ・ポイント
先に粉類をしっかりと混ぜ合わせておくと、均等に混ざりやすいです。
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