レモンと焼き上げる、さっぱり丸鷄ロースト

クックC8L6ON☆
クックC8L6ON☆ @cook_40211971

レモンとロースト、さっぱりチキン。レモンの酸味とオリーブオイルで旨味がたっぷりのソース、付け合わせの野菜やパンも進みます
このレシピの生い立ち
スペインで食べて感動した、レモンとグリルするチキンを再現しました。鶏肉の脂でソースはこくと旨味が凝縮されるのですが、レモンの酸味が効いていて飽きないごちそうです

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材料

4人分
  1. 丸鷄 一羽
  2. レモン(ライムでも) 1つ
  3. オリーブオイル 大4-5
  4. ハーブ 好み
  5. にんにく 1片
  6. じゃがいも人参玉ねぎなど根菜 好み
  7. ふたつまみ

作り方

  1. 1

    半時間前に冷蔵庫から出しておいた鶏肉の表面に、にんにくをさっとすり込む。そのにんにくをみじん切り。

  2. 2

    レモンをよく洗って汁をしぼり、搾り残りも皮ごと角切り。みじん切りにんにく、オリーブオイル大2、ハーブ、塩と合わせる。

  3. 3

    鶏肉のおしり側の脚を持ち、レモンのソースをすべて注ぎ入れます。そっと耐熱皿に置きます。
    オーブンは215度に。

  4. 4

    オリーブオイルを全体にまわしかけます。付け合わせの根菜類があれば、大きめにカットして一緒に焼きます

  5. 5

    30分くらいで表面がこんがりしたら、取り出してひっくり返します。かわいているならオリーブオイルを足しまた30分ロースト。

  6. 6

    焼き上がったら取り出して、少し置いてなじませます。ソースは別皿に受け、ナイフを入れたチキンにたっぷりかけてできあがり

コツ・ポイント

オーブンはそれぞれ時間が変わります。焦げすぎるようならアルミホイルをかぶせたり、途中でオリーブオイルを足したりできますが、中に火がしっかり通るようにみてください。

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