超簡単!時短!おひたし(ほうれん草 他

ponchan67 @cook_40197757
多く作って、作り置きおかずにしてもいいと思います。お弁当のおかずや、朝食にプラス一品で栄養もバッチリ!
このレシピの生い立ち
夕食のおかずに、もう一品何か欲しい!と思った時に冷蔵庫にあるもので作りました。
作り方
- 1
茹でたほうれん草(冷凍ほうれん草ok)、油揚げ(油抜いたもの)・カニカマを好みの大きさに切る。
- 2
塩コショウ、だしの素、白だしで味付けして出来上がり!
コツ・ポイント
白だしではなく、めんつゆでもok。かつおぶしをプラスしたり、マヨネーズで和えても美味しいです。
似たレシピ

ほうれん草とあげのお浸し
一品足りないときやお弁当のおかずに(^^)


簡単!時短!ほうれん草の胡麻和えおひたし
作り置きできるので、お弁当のおかずにもできて便利です!


簡単◎ほうれん草と油揚げのおひたし風
お弁当にもおかずにも!あと一品に応えてくれる、余り物活用レシピです。


簡単☆ほうれん草のおひたし
お弁当のおかずにも使えるので、たくさん作って凍らしてもGOODです♪


レンジで簡単お弁当にほうれん草のおひたし
忙しい朝の一品やお弁当に!簡単に。味付け前のものを小分けに冷凍したり、作り置きにもオススメです。


ほうれん草とえのきのおひたし
さっぱりしていて食べやすい!簡単で彩りもバッチリです


簡単一品♪朝食にも❀ほうれん草のお浸し❀
サッと茹でるだけで簡単、ほうれん草のお浸しです(*^^*)♪朝食や、あと一品の作り置きおかずにも♡*゚


ほうれん草としらすのおひたし
味付けはめんつゆだけなので 超簡単★☆お弁当のおかずや あと一品~てときにも


簡単時短◎じゃこ&ほうれん草のお浸し
簡単な副菜で栄養も考えた一品!白ダシの風味がほっこりする味付けです。お試ししてみてくださいな♡


ホウレン草のお浸し
季節の野菜なので 沢山食べましょう常備菜として 作り置きしておけば 忙しい時の一品になります


++豆苗とほうれん草のおひたし++
簡単で栄養もバッチリ!お弁当にも最適です(^_^)v


【簡単】ほうれん草のおひたし
作り置きにもピッタリ!あと一品欲しい時にオススメですオンライン


【包丁だけで3分】ほうれん草のお浸し♡
3分あれば余裕で作れちゃう一品です♡シラスも乗せれば栄養もばっちり☆ほうれん草は袋ごとチンする時代です(´▽`*)笑


ほうれん草のちょい足しお浸し
いつものお浸しにカニカマの旨味をプラス★


ほうれん草のおひたし!
お子さんも食べやすい味付けだと思います!うちの小学生の弟と妹は大好きでよく食べています ´ω` )/


簡単小松菜の時短お浸し
あと一品やお弁当のおかずに♪


☆作り置き・簡単☆ほうれん草のお浸し
そのまま冷蔵庫に入れ、作り置きおかず完成♪食卓だけでなくお弁当のおかずにも召し上がれ♪


ほうれん草のおひたし マヨネーズ風味
作り置きをしてお弁当のおかずにもぴったり


ほうれん草とエリンギのおひたし♪
定番のほうれん草に秋らしくエリンギをプラスしてみました♪


簡単!ほうれん草と油揚げとじゃこのお浸し
冷蔵庫にあるお野菜で、チャチャっともう一品☆


超簡単!ほうれん草のおひたし
お湯が沸騰してからわずか5分で完成!忙しい朝や、お弁当のおかずにどうぞ。ご飯が進みます!


ほうれん草と白菜のおひたし
しょうゆ砂糖の味がしっかり◎のりの香りもイイ♫栄養もばっちり☆


♡ほうれん草と小エビのお浸し♡
簡単、美味しい、ほうれん草と小エビのお浸しのレシピです。一品足りない時やお弁当のおかず、おつまみにもピッタリです!


簡単*ほうれん草のおひたし*
お弁当の彩り、あと一品おかず欲しいな、という時に。分量を計る必要なし♪朝の時間がない時でもすぐ出来ます!


ほうれん草の海苔しらすお浸し(^^)
鉄分!ミネラル!カルシウム!一品で全部の栄養を摂取!お弁当のおかずにも〜


お弁当に!簡単すぎホウレン草のお浸し
お弁当にいれると彩りも栄養も良いホウレン草のお浸し♪ぱぱっと作って冷凍しましょー


レンジで3分!簡単おひたし風
あと一品欲しい時やお弁当に、火を使わずちゃちゃっと作れます(^o^)


ほうれん草とエノキのお浸し
小鉢の一品やお弁当のおかずにも重宝します。


ほうれん草のお浸し。
箸休めに丁度いい感じです。


ほうれん草のお浸し☆
すりごまが入って体にも良いです♪お弁当にも☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20590976