【簡単おかず】食べ合わせよしなひじき煮

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簡単!時短!栄養満タン!3つの"たん"が揃った材料3つ!調味料も4つのシンプルレシピです。
このレシピの生い立ち
とにかくシンプルなレシピに。とこだわりました(*´ω`*) 食材3つ、調味料4つ。お家にあるもので作りましょう♩

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材料

タッパー1つ分
  1. ひじき(乾燥したままのg) 20g
  2. 人参 1本
  3. 水煮大豆 150g
  4. ごま 大さじ1
  5. 水orだし汁 1カップ
  6. 砂糖(お好みで) 少々
  7. みりん 大さじ2
  8. しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ひじきを戻します。(水に20分浸します)乾燥ひじきは水戻しすると8倍になります。20g→160g

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、人参→ひじきの順番に炒めます。

  3. 3

    人参が半透明になってきたところへ、水、砂糖、みりんを加え2.3分間煮ます。

  4. 4

    そこへ水煮大豆を加え、全体をかき混ぜたら、しょうゆで味を整えて、完成です!

  5. 5

    フライパンで加熱し始めたら、あっとゆうま!10分足らずで完成です!

  6. 6

    Instagram☞@nene_no_kitchen_も続々更新中です(*´-`)ぜひご覧ください♩

コツ・ポイント

分量が増えたときも醤油:みりん=1:1の比で作れます◎

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レシピ作者

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【 クックパッドアンバサダー2023 】管理栄養士 / 保育園栄養士 / 食育インストラクター.料理を始めたばかりの"あなた"に伝えたい。【栄養満タン!料理が昨日より好きになる日に】instagramも更新中♪....@nene_no_kitchen_.つくれぽ全て読ませていただいています。作って下さってありがとうございます(*´-`)♡いつも励みになっています!
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