野菜たっぷりユッケジャン!

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

たっぷり野菜やコチュジャンの甘味と、牛肉の旨味がギュッと詰まったタッケジャンスープ。もちろん、ご飯を入れたらクッパに!
このレシピの生い立ち
チヂミのお供に。次の日はクッパに出来たら2食分、と思って。

野菜たっぷりユッケジャン!

たっぷり野菜やコチュジャンの甘味と、牛肉の旨味がギュッと詰まったタッケジャンスープ。もちろん、ご飯を入れたらクッパに!
このレシピの生い立ち
チヂミのお供に。次の日はクッパに出来たら2食分、と思って。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 牛肉薄切り 200g
  2. ★すりおろしにんにく 1片
  3. ★醤油 大さじ2
  4. ★料理酒 大さじ1
  5. ごま 大さじ1
  6. ★塩 小さじ1
  7. にんじん 5cm程度
  8. 大根 2cm程度
  9. 豆もやし 1/2袋
  10. 椎茸 1パック
  11. ニラ 1/3束
  12. 鶏ガラの素 大さじ1
  13. コチュジャン 大さじ5-6
  14. 豆板醤 小さじ2
  15. 溶き卵 2個
  16. いりごま 適量
  17. 800cc

作り方

  1. 1

    袋に牛肉と★を入れよく揉み込む。10分ほど置いておく。

  2. 2

    ニラは5cm、にんじんは半月、大根はいちょう切りで2.3mmの厚さに。椎茸も同様の厚さに切る。豆もやしは洗っておく。

  3. 3

    鍋を中火にかけ、肉を入れ炒める。ある程度火が通ったら水を入れ沸騰させ、アクをしっかり取る。

  4. 4

    コチュジャン、豆板醤、鶏ガラの素、椎茸、にんじん、大根を入れ沸騰させる。

  5. 5

    沸騰したらもやしを入れ、もやしがしんなりしたら卵を流し入れる。少ししたらかき混ぜ、ニラを入れ、いりごまを振って完成。

コツ・ポイント

卵はすぐにかき混ぜないこと。少し辛口がよければ豆板醤を多めに。味が足りなければ塩と醤油で調整してください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ハウスフィールド
に公開
健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
もっと読む

似たレシピ