幼児食としても☆鮪ソテー

産後ダイエット☆ママ
産後ダイエット☆ママ @cook_40312695

鮪と塩っけで箸が進みます、ついつい味見で食べすぎてしまう…
このレシピの生い立ち
覚書

幼児食としても☆鮪ソテー

鮪と塩っけで箸が進みます、ついつい味見で食べすぎてしまう…
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材料

2人分
  1. 刺身2人分
  2. 少々
  3. 片栗粉 少々
  4. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    鮪の刺しに塩、片栗粉の順で振りかけオリーブオイルで両面弱火で3〜4分焼けば出来上がり☆

コツ・ポイント

簡単、赤身の魚を食べてほしくて☆美味しくて大人も止まらない一品になりました、お酒のつまみにも^ - ^

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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産後ダイエット☆ママ
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双子ママです☆産後ダイエット?というか油っこいものが苦手で出産後3年で20kg近く落ちました。油類は主にオリーブオイル、たまにバターです。覚書のようなものですが…(。-_-。)
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