おからお好み焼き

オートミール+おからパウダーでふわふわ

ダイエット中におからパウダーでヘルシーに！

おからパウダー使用でふんわり食感！グルテンフリーで低カロリー＆食物繊維しっかりなお好み焼きです。

おからパウダーダイエットのモニターで毎日色々作るので紹介しました

ワンボウルで簡単！おからパウダーとは思えない美味しさ^^ もうお好み焼きはこれで十分！

たっぷりの春キャベツにおからパウダーをプラスして〜栄養も旨味もアップ♡この分量ならパサつかずふんわりと焼き上がります♡

乾燥おからでヘルシーなお好み焼き★小麦粉なしでもお腹いっぱいになっちゃいますヾ(●´▽`●)ﾉ彡☆

自分用。糖質制限と少ない材料でお手軽に作れる。

ダイエットに♡レンチン!おからパウダーでなんちゃってお好み焼き、食べごたえがあってお腹いっぱいになります

2枚か3枚分

おからパウダーで作るので低糖質です(๑>◡<๑)

食物繊維豊富なおからパウダーとキャベツで腹持ち抜群&便秘も解消♡ダイエット中のひとりごはんにおすすめです♬*゜