保存袋に大豆水煮と薄力粉を入れ、よくふってまとわせる。

フライパンにサラダ油を熱し、(1)を入れて炒める。油が回ったら■を入れて炒め合わせる。

白ゴマを加えてさっくり混ぜたら出来上がり。