ブロッコリーとほうれん草のチーズ焼き-レシピのメイン写真

ブロッコリーとほうれん草のチーズ焼き

りりりクッキング @cook_40319657

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材料

2~3人分

ブロッコリー 1房
ほうれん草(冷凍) 1掴み程度
味噌大さじ1
マヨネーズ大さじ1
牛乳大さじ2
チーズお好み
ツナ 1缶

作り方

1

ブロッコリーは1口サイズに切って下茹でしておく。
2

フライパンに、ツナ缶を油ごとを入れて温める。
3

そこに水気を切ったブロッコリー、味噌、マヨネーズ、牛乳を入れて混ぜる。(中火)
4

混ざったら、冷凍のほうれん草を入れて解凍しながら混ぜる。
5

水分をある程度とばしたら、チーズを入れて全面を焼く。
6

完成！

コツ・ポイント

ご飯に合うようにわざと濃いめの味付けになってます！

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りりりクッキング

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2022/02/05 04:36に公開

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