毎度お馴染みの糖質制限的晩ごはんです。
クック61RW5R☆ @cook_40270524
冷蔵庫にある物でとりあへず３品。所要時間15分です。
このレシピの生い立ち
買い物も命がけの日々。冷蔵庫にある物で乗りきりましょう‼
毎度お馴染みの糖質制限的晩ごはんです。
冷蔵庫にある物でとりあへず３品。所要時間15分です。
このレシピの生い立ち
買い物も命がけの日々。冷蔵庫にある物で乗りきりましょう‼
作り方
- 1
①オクラのザーサイ和え:オクラ洗って、お好きな厚さにカット。刻みザーサイ好きなだけ投入し和える。すりごまかけて完成‼
- 2
②厚揚げ:フライパン熱し厚揚げ投入。各面を焼いたらお皿に。カットしたかいわれとかつお節、お正油ひとまわし、完成‼
- 3
③鮭フレーク&ネギの玉子焼き:玉子溶く、刻みネギ、鮭フレーク投入。水投入し混ぜ混ぜ。
- 4
焼く、完成‼
コツ・ポイント
料理はあまり得意じゃないので極力味付けはしないで済む方法を選択します(笑)
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