小松菜と油揚げの甘煮

超簡単！出来てすぐより少し冷ましたほうが味が落ち着いて美味しくなるよ。

小松菜と油揚げをさっと煮るだけでとても美味しくできますよ♪栄養満点な一品です♪生姜が味をひきしめてくれます！

トップ10入り☆忙しい朝に自家製冷凍食品で一品！！彩りプラスな野菜のおかずです(*^^*)

定番ですが、備忘録として。冷やすと美味しいです。

小松菜が安いときに買って作ります♪

小松菜が余ってたのでパパッと調理。あと1品って時に便利です。

シンプルで、ご飯がすすむ一品です。

ささっとできる1品。さっぱりとした出し汁にからむ小松菜とジューシーな油揚げが程よい味わいです。

入れて放っておけばあっと言う間に出来上がり｡

目指せっ！おふくろの味っ？w

油揚げにたっぷりお出汁が染み込んでとてもおいしいです☆

油揚げを甘く煮てみました。和カラシをつけたら大人な味になります。

旬のお野菜でほっこりおひたし♡

★話題入り感謝★汁までいただく煮浸しレシピ♬和食の副菜に最適な上品な味付けに仕上げてみました(^^)

話題入り♪ありがとうございます。^-^何しろ簡単！あっという間に一品できちゃう。定番のおひたしです。

青物野菜が沢山とれます!

小松菜と油揚げとしめじの相性は抜群です

今回はうすあげを使いました！時短とカロリー消費のためです今回のレシピはうすあげ用です

ご飯はもちろんビールのお供に☆油揚げの消費にも役立ちます♪

母から教わった料理

かんたんです。

母秘伝のレシピです♡小松菜は、カルシウム、鉄分などが豊富✧加熱時間が長いと、栄養素が失われるため、短時間で調理できる様に。と母がよく言ってましたw少しでも時短になる様に香ばしく油揚げを焼いたレシピです。油揚げは植物性たんぱく質、大豆イソフラボンが豊富✧

優しい味付けです。

焼魚の副菜で作ってみました♡

さっぱりとした一品(^^)

和食の付け合わせに作りました！

がんもだけ煮るよりも、野菜もとれて彩りもよく最高です！

薄味だけどほっとする1品。

すぐ出来る楽々炒め〜

電子レンジで簡単に♬少しの材料でちょい足し副菜☆彡食卓に、緑の彩をプラス♪