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レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し
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レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し-レシピのメイン写真

レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し

beroneete
beroneete @Beroneete5714

たっぷり野菜にカレー味をつけたひき肉と小麦粉なしで簡単に作ったホワイトソースをかけてレンジ加熱するだけでカレードリア風!
このレシピの生い立ち
マイレシピ弁当一回分ドライカレーの味とヨーグルトカルボナーラのホワイトソースを片栗粉でとろみをつけてひき肉のせドーム蒸しの作り方で作ってみたレシピです

たっぷり野菜にカレー味をつけたひき肉と小麦粉なしで簡単に作ったホワイトソースをかけてレンジ加熱するだけでカレードリア風!
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レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し

beroneete
beroneete @Beroneete5714

たっぷり野菜にカレー味をつけたひき肉と小麦粉なしで簡単に作ったホワイトソースをかけてレンジ加熱するだけでカレードリア風!
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材料

3人分
  • ひき肉 約90g
  • じゃがいも 約120g
  • 人参 約90g
  • もやし 約100g
  • しめじ 約60g
  • ピーマン 約60g
  • ☆水 30g
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ●水 150cc
  • ●酒 小さじ3
  • ●ケチャップ 小さじ3
  • ●中濃ソース 小さじ3
  • ●コンソメ 小さじ3
  • ●醤油 小さじ1と1/2
  • ●カレールー 1と1/2かけ
  • ◎水 小さじ25
  • ◎加糖プレーンヨーグルト 4連パック1個
  • ◎コンソメ 少々
  • ◎豆乳 小さじ25
  • ◎塩コショウ 少々
  • ◎ベビーチーズ 1個
  • ◎チューブにんにく 3cm
  • ◎オリーブオイル 小さじ3
  • とろけるチーズ 適量
  • ごま 好みで適量
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作り方

  1. 1

    ひき肉は3等分にして☆の水を加えてなじませる。ほぐす感じ。ほぐしたら水を切って片栗粉大さじ1をなじませる。こねないこと

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもは細切りにして水に浸しておく

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方2写真
  3. 3

    人参も細切りにする

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方3写真
  4. 4

    もやしはすすいで手で半分くらいに折っておきます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方4写真
  5. 5

    ピーマンも細切りにします

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方5写真
  6. 6

    しめじは房を取ってばらしておく

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方6写真
  7. 7

    ベビーチーズは刻んでから3等分にしておきます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方7写真
  8. 8

    ◎の残りを3等分に耐熱皿にいれて7も3等分にいれます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方8写真
  9. 9

    8にふんわりラップをしてレンジ800wで2分加熱してよく混ぜて荒熱をとります(3皿一度で大丈夫です)

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方9写真
  10. 10

    9に片栗粉小さじ1を同量の水でといたものを加えよく混ぜます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方10写真
  11. 11

    カレールーを3等分に刻んでから耐熱皿3つにのせます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方11写真
  12. 12

    11に残りの●も加えてよくまぜてルーを溶かします

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方12写真
  13. 13

    12にふんわりラップをしてレンジ800wで2分加熱してよくまぜて荒熱をとります(ここも3皿一度で大丈夫です)

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方13写真
  14. 14

    もやし人参ピーマンしめじじゃがいもは3等分にわけておく(しめじは半分くらいに切っておきます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方14写真
  15. 15

    13に1を加えてしばらくおきます(冷蔵庫で休ませます)

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方15写真
  16. 16

    14にコンソメと片栗粉をまぶして耐熱皿3つに平らに盛り付けます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方16写真
  17. 17

    16に13をよく混ぜてからのせるようにたれごとのせます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方17写真
  18. 18

    10をラップなしでレンジ800wで2分追加で加熱してとろみをつけます。(3皿一度で大丈夫です)

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方18写真
  19. 19

    17に18を1皿ずつかけます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方19写真
  20. 20

    19にふんわりラップをします

  21. 21

    20をレンジ600wで5分加熱します(ここは1皿ずつの方がいいです)

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方21写真
  22. 22

    とろけるチーズを適量のせます

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方22写真
  23. 23

    20にふんわりラップをしてレンジ600wで1分半加熱します(ここは3皿一度でも大丈夫です)

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方23写真
  24. 24

    好みでごまを散らして完成です

    • レンジカレーヨーグルトドリア風ドーム蒸し作り方24写真
  25. 25

    23の工程は余熱で溶かして食べる前に再加熱で省略しても大丈夫です。

  26. 26

    ベビーチーズはカマンベール入りがお勧めですがなんでも大丈夫です。スライスチーズならとろけない60gくらいで調整して下さい

コツ・ポイント

ひき肉の下処理で美味しさがアップします。カレールーやベビーチーズは細かく刻んだほうが楽です。野菜の種類や量は好みで調整して下さい。水溶き片栗粉は必ずよく混ぜてから加熱して下さい。ラップは必ず隙間を開けるくらいふんわりにして下さい。

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beroneete
beroneete @Beroneete5714
2020/04/25 01:11に公開
食材が似たものばかりですが簡単に短時間でできるものになっているはずです。なるべく一人前に分けやすいレシピになっています。面倒でも食材を数えながら切ってもらえると均等に盛り付けできます。レシピお借りすることが多いですがよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

カレー ドリア 豆乳 ひき肉 もやし シメジ 片栗粉 にんじん ピーマン じゃがいも 酒 ゴマ チーズ ヨーグルト ケチャップ

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