離乳食も♪サバ缶とわかめのサラダ
管理栄養士まみー♪ @cook_40323901
離乳食も大人も同じ味付け、塩分制限のある方にもおすすめ、火を使わないので子どもだけでも安心して作れる時短メニューです♡
このレシピの生い立ち
離乳食と大人を同じメニューにしたかったので作ってみました♪
青魚でコレステロール値改善にも♪
離乳食も♪サバ缶とわかめのサラダ
離乳食も大人も同じ味付け、塩分制限のある方にもおすすめ、火を使わないので子どもだけでも安心して作れる時短メニューです♡
このレシピの生い立ち
離乳食と大人を同じメニューにしたかったので作ってみました♪
青魚でコレステロール値改善にも♪
作り方
- 1
わかめを器にいれ、水を入れて戻す。戻りきったら水気を切り、離乳食分は時期に合わせた大きさに刻む。
- 2
サバ缶の蓋をあける。
コープのさばの水煮缶を使いました♪骨が入っていなくて、スプーンで身をほぐせて離乳食に良かったです♡ -
- 3
わかめを盛りつけ、サバをのせる。
マヨネーズをかける。
完成です♪ -
コツ・ポイント
サバ缶によっては骨が入っているものもあるので、離乳食に使う際は気をつけてみてあげてください♪
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