のらぼう菜としらすのふりかけ

k_h_h_papa @cook_40263548
のらぼう菜としらすがごま油と絡んでご飯が進みます
このレシピの生い立ち
きのう何食べた?のかぶの葉とじゃこ炒めをアレンジ
作り方
- 1
しらすをごま油で炒める
- 2
その中に細かく刻んだのらぼう菜を加えて炒める
- 3
炒まったら、酒、みりん、醤油を加え水分がとばしたら最後に炒りごまをかけて完成
コツ・ポイント
諸々適量となってますがすみません。しらすとのらぼうの量で調味料は加減して下さい
似たレシピ

しっとりしらすふりかけ
ごま油としょう油の風味でご飯が進みます!


しらすと大根の葉のふりかけ
あまりがちな大根の葉としらすの消費になります。ごま油の風味がきいてご飯が進みます。


シラスとひじきのふりかけ
お醤油とごま油の風味でご飯が進みます。


しっとりしらすふりかけ
ご飯が進みます。


ビタミン菜大量消費ふりかけ
ビタミン菜大量消費簡単レシピ。冷凍保存も出来るので、一度に食べきれない葉物の大量消費に♪


すりおろし人参としらすの簡単ふりかけ
人参の甘さ+しらすの塩気=甘じょっぱいふりかけ。ご飯が進みます!!


人参中抜き菜のソフトふりかけ
中抜き菜をいただいたので、ご飯のお供になればと(*^^*)


大根葉っぱとしらすのふりかけ♡
簡単にすぐ作れるし香ばしいごま油の香りとしらすが食欲進んでご飯もりもり食べれます♡


大根の葉っぱとしらすのふりかけ
簡単に出来て、ご飯が進みます!お弁当にもあいます♪


簡単!小松菜としらすのソフトふりかけ
栄養満点!ご飯が進みます☆子供も喜んで食べます!


しらすと鰹節のふりかけ
ほんのり甘い、しらすと鰹節を使ったふりかけです。しらす1パック使いきれない!って時にどうぞ。


簡単☆しらすでふりかけ
余ったしらす…フライパンで簡単無添加ふりかけに(^.^)お弁当やご飯に混ぜておにぎりにも!


超簡単!失敗なしのシラスふりかけ
あみえびの旨味とゴマ油の香ばしさをシラスにぎゅっと詰め込みました。しっかり目の味付けなのでお弁当やおにぎりに◎


しっとりしらす梅しそふりかけ
しらすふりかけ第2弾!梅と青じそ入れちゃいました。梅としその風味でごはんが進みます!


自家製ふりかけ(しらす干)
しらす干とゴマ・万能ねぎをゴマ油で炒めれば、食欲なくても栄養取れるかな


ごはん激ウマ!かぶ菜ふりかけ★
薬膳ノススメ!消化を助け、便秘にもオススメのかぶの葉。ちょっぴり甘辛でごはんが激ウマ~★しらすやじゃこを加えても◎


ピーマンとジャコのふりかけ
ごま油が効いてごはん進みます


大根の葉で簡単ふりかけ☆
白いご飯が進みますよ。


【大崎市】鬼首菜のふりかけ【伝統野菜】
大崎市の鬼首地区で生産されている伝統野菜の「鬼首菜」をふりかけにしました。ごはんに合います。


かぶの葉とシラスのふりかけ
かぶの葉にはca、カリウム、カロテン、葉酸など栄養がたっぷり!ごまとしらすもプラスで栄養満点☆お弁当&おにぎりにも♪


しらすと小松菜のふりかけ
ご飯のお供に最高!ビタミンミネラルが豊富で簡単しらすの塩味と小松菜の甘味でご飯がススムクン。


しらすをじゃこふりかけに
しらすをトースターでカリカリにしてふりかけに!ごはんのお供、お酒のつまみに


大根の葉としらすのふりかけ
簡単にできて、ごはんが進みます。歯ざわりが最高です!


大根の葉としらすのふりかけ
ご飯がいくらでも進みます。大根の葉って、炒めると、なんでこんなに美味しいんでしょう。


簡単!!しらすふりかけ
しらすがご飯の友に!


水菜のしらすふりかけ
水菜としらすでご飯がすすむ


大根葉としらすの胡麻ふりかけ
鮮度の良い大根葉を炒って、しらすと胡麻を合わせて栄養満点なふりかけに!ご飯が進みます。お酒のあてにも!


しらすで簡単ふりかけ
しらす、かつお節、ゴマで簡単ふりかけ♪


しらすのふりかけ
しらすだけのふりかけ


*アレンジ無限*しらすふんわりふりかけ
カルシウムたっぷりのしらす。ごま油が食欲をそそる簡単ふりかけ。おにぎりやサラダなど使い方無限です。ふわっと仕上がります☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20665559