フライパンで簡単ローストビーフ

Moana39
Moana39 @cook_40308803

フライパン一つで簡単にローストビーフができちゃいます。
この方法なら、キャンプなどの屋外でも作れます。
このレシピの生い立ち
うちには電気オーブンしかありません。電気オーブンで作ると、焼きあがるまでに時間がかかります。
そこで、時短で作れるフライパンでの焼き方にしました。

フライパンで簡単ローストビーフ

フライパン一つで簡単にローストビーフができちゃいます。
この方法なら、キャンプなどの屋外でも作れます。
このレシピの生い立ち
うちには電気オーブンしかありません。電気オーブンで作ると、焼きあがるまでに時間がかかります。
そこで、時短で作れるフライパンでの焼き方にしました。

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材料

3~4人分
  1. 牛もも肉塊り 500g
  2. 塩コショウ 適宜
  3. サラダ油 適宜
  4. ☆ソース
  5. 150cc
  6. ウスターソース 50cc
  7. ケチャップ 30cc
  8. しょう油 10cc

作り方

  1. 1

    肉に多めの塩コショウをふり、手でもんでから、15分置きます。

  2. 2

    フライパンに、たっぷりの油を入れます。

  3. 3

    中火で4面焼きます。
    1つの面を3~4分間焼きます。

  4. 4

    焼き上がったらアルミホイルで包みます。

  5. 5

    こんな感じです。常温で40分間放置します。

  6. 6

    このままでも美味しいですが、冷めてから1晩冷蔵庫で冷やすと、なお美味しくなります。

  7. 7

    2分間沸騰させます。弱火にして煮詰めながら、上に浮いた脂を捨てます。

  8. 8

    ☆ソースの作り方
    焼き終わったフライパンには旨味が残っています。
    フライパンは洗わず、水150cc入れ、中火にかけます。

  9. 9

    2分間沸騰させます。弱火にして、上に浮いてきた脂を繰り返しすくって、捨てます。

  10. 10

    ほぼ水だけになれば、ウスターソース・ケチャップ・しょう油を入れます。
    ゆっくりかき混ぜながら煮詰めます。

  11. 11

    火を止めて、鍋のママ冷まします。

  12. 12

    小さい鍋に移して、また2分間弱火にかけます。

  13. 13

    味をみて、塩コショウで味を整えます。
    トロミを見て出来上がりです。

コツ・ポイント

フライパンは、厚手の方が上手く焼き上がります。
ダッチオーブンをお持ちでしたら、ぜひとも使って作ってください。
ソースを作るのが面倒なときは、わさびしょう油やウスターソース+ケチャップだけのソースでも美味しいです。

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Moana39
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いろんなお店を食べ歩き、今ではおうちご飯が1番好きです。おうちで簡単にできる料理から、見た目豪華な料理など、書き溜めてきた料理を少しずつアップしていきたいと思います。よろしくお願いします。
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