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肉なし!簡単スパイスカレー
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肉なし!簡単スパイスカレー-レシピのメイン写真

肉なし!簡単スパイスカレー

miyuki_**
miyuki_** @cook_40297144

肉なしスパイスカレーです♪約1時間あれば出来ます。
このレシピの生い立ち
肉がない!だけどカレーが食べたい!と思って作りました。セロリがコクを出してくれます。

肉なしスパイスカレーです♪約1時間あれば出来ます。
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肉がない!だけどカレーが食べたい!と思って作りました。セロリがコクを出してくれます。

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miyuki_** @cook_40297144

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材料

2人分
  • 玉ねぎ 中1個
  • セロリ 1本(葉も茎も)
  • にんじん 1本
  • ニンニク 1片
  • しょうが 1片
  • ターメリックパウダー 小さじ1
  • クミンパウダー 小さじ1
  • コリアンダーパウダー 小さじ1
  • ガラムマサラパウダー 小さじ1
  • チリ(カイエン)パウダー 小さじ1/8〜
  • トマト缶 半分
  • 塩 小さじ2/3〜
  • 水 200cc〜
  • クミンシード(あれば) 小さじ1
  • カルダモン(あれば) 数粒
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作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を引いて、クミンシード小さじ1、カルダモン数粒を投入します。

    • 肉なし!簡単スパイスカレー作り方1写真
  2. 2

    スパイスからぷくぷく気泡が出てきたら香りが立った合図、ここで玉ねぎを投入します。

    • 肉なし!簡単スパイスカレー作り方2写真
  3. 3

    時短にしたかったので薄切りにしました。みじん切りでも可。

    • 肉なし!簡単スパイスカレー作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎが飴色になったら、細かく刻んだセロリと、一口サイズに切ったにんじんを投入します。

  5. 5

    5分くらい炒めたら、トマト缶を投入します。このへんでニンニク、生姜も投入。

    • 肉なし!簡単スパイスカレー作り方5写真
  6. 6

    トマトの水分が飛んだら、火を止めてパウダースパイスを入れます。

    • 肉なし!簡単スパイスカレー作り方6写真
  7. 7

    火をつけて、お水を200ml〜入れます。(味見しながら少しずつお水を入れる。入れすぎた!と思ったらまた煮込めばヨシです)

    • 肉なし!簡単スパイスカレー作り方7写真
  8. 8

    最後に塩で味を整えて、、完成!カスリメティがあれば、手揉みしてパラパラしましょう。

    • 肉なし!簡単スパイスカレー作り方8写真

コツ・ポイント

セロリを細かく刻んでしっかり火を通すことで臭みが消えて、コクが残ります。
スパイスは焦げやすいので、火を止めてから入れます。

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miyuki_**
miyuki_** @cook_40297144
2022/03/15 07:52に公開
スパイスカレーの修行中です。
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このレシピのキーワード

カレー セロリ にんじん トマト缶 にんにく カルダモン クミン チリ 玉ねぎ しょうが

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