作り方
- 1
ささみとナスを大きめに乱切り。大きめが歯応えあっていい!
ささみを塩胡椒して少しおく。 - 2
米油をしいてナスを揚げ焼き。焼き色ついたらキッチンペーパーで油を吸い取りささみ投入。焼き色ついたら蓋をして中まで火を通す
- 3
これを好きなだけ振りかけて、混ぜる。これだけ!笑
似たレシピ

ささみと玉ねぎのカレー炒め
カレーが食べたい!だけどダイエット中のあなたにもおすすめレシピ


なすとピーマンのカレー粉炒め
カレーの香りが食欲をそそります


鶏ささみとズッキーニのカレー粉炒め
下処理でささ身しっとり♪カレー粉炒めで食欲そそる一品です。糖質抜きダイエットにもどうぞ♪


ささみのカレー粉炒め
クリスマスにいかがですか?スパイシーだけど食べやすいです。


鶏ささみ肉と野菜のカレー粉炒め
鶏肉は肉類の中でも消化が良いです。カレー粉に含まれるスパイスが脳や身体を活性化させてくれますよ。


簡単★ナスと豚こま肉のカレー粉炒め
レシピの生い立ち何か新しいレシピにのぞみたくて思案してみました。カレー粉は通販で買ったものを使用しています。レンジ活用で時短!ナスの簡単美味しいレシピ♪


酒盗が味の決め手☆ナスとささみの炒め物
味付けは酒盗のみ。香ばしく焼けた酒盗がナス&ささみと良く合います☆酒盗苦手な旦那も完食でした!


糖質オフ!茄子とささみのカレーチーズ炒め
ほんのりスパイシーなカレー炒めに溶けるチーズが絡んでとろとろ~♪簡単に作れる夏にお勧めのレシピです!


じゃがいもとささみのカレー炒め
簡単!ほんのりカレー味で食が進む一品です。


簡単お弁当おかず☆なすのカレー粉炒め
調味料はカレー粉のみ♪


キャベツとささみのカレー粉炒め
カロリー抑え気味でも、たくさん食べたい時にいいと思います。何より作るの簡単だし。


なすと鶏ささみのカレー炒め
ケチャップ&カレー味。マヨネーズで炒めるのでコクも加わり、ご飯のおかずにおすすめです。冷めても美味しいのでお弁当にも。


あとひき!なすのカレー粉炒め
カレーの風味の味が染み込んだ茄子が口の中にジュワ~っと広がります。常備菜として役立つレシピです。


エリンギのカレーパウダー炒め
食感ありあり☆エリンギのカレーパウダー炒めです。咀嚼するのでダイエットに◎


玉ねぎとミンチのカレー粉炒め
カレー粉を調整すればカレーのいいお味が楽しめます。


なすとひき肉のカレーチーズ炒め
カレーとチーズでみんな大好きな味♡ベストコンビななすとひき肉を洋風な味付けで!簡単ですよ。


もやしのカレー粉炒め
超簡単!!カレーの風味のもやし炒めです。おかずにもおつまみにもピッタリ!


ズッキーニとじゃがいものカレー粉炒め
カレーの風味で食欲がでます!新しいズッキーニの食べ方試してみてください♪


鶏ささみ肉のカレー風味炒め
しめじとカレー風味に漬け焼きしたささみ肉を炒めました。娘がカレー食べに行ってくる!と言うのを聞いてから、無性にカレー風味の物が食べたくなり、作りました(笑)ささみ肉だけでお弁当にも良いです。


ゴーヤ、ナス、サバ缶のカレー粉炒め
ゴーヤ、ナスをサバ缶の汁ごと炒めて、カレー粉で食べやすく!


鶏もも肉とズッキーニの簡単カレー粉炒め物
クックHBQ370☆ さん、つくれぽありがとう!彼氏ご主人様子供も大好き!鶏肉とズッキーニとブロッコリーの炒めもの♪


なすと玉ねぎのカレー粉炒め☆
カレー粉で食欲そそる一品です(^O^)/ご飯の上にのせて食べておいしいですよ。


豚肉とナス炒め〜ちょっぴりカレー風味〜
隠し味がカレー⁈ご飯がすすむ一品:*:・


ささみとナスの甘酢炒め
鶏もも肉よりさっぱり食べられるささみを使いました。甘酢が食欲を誘います。


ささ身のカシューナッツ炒め
パパっと手早く炒めたささ身がしっとりふっくら♫ナッツと野菜の食感も楽しめる一品。


鶏もも肉のカレー粉炒め
袋に入れて揉み込むだけだから手も汚れません!大人から子供まで大好きな味!お弁当のおかずにもピッタリ♡


なすとささみ炒め物⭐︎めんつゆ&焼肉タレ
※なすメインのメニューです。・少ない材料で時短メニューです。・ささみでダイエットにも。・素人のメニューです。・味付けは自分好みに調節してみてください。


なすと鶏のささ身☆炒めもの
パパッとできる1品。簡単に鶏のささ身となすを炒めてポン酢で食べる。簡単であっさりとして美味しい。お肉は何でもOKです。


茄子とひき肉の炒め物 大根おろしのせ
ポン酢好きの旦那さんが喜んでくれました。


しっとりささみと胡瓜のカレー粉炒め
カレー風味のささみと胡瓜で、ヘルシーだけどガツンと味の濃い食欲そそるレシピです!食欲のない時にも!お弁当にもおすすめ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20675564