人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き
amatare @cook_40322856
包んでほったらかしレシピです。お汁まで美味しいのです！鮭や白身魚にあう味付けで野菜もたっぷりとれるヘルシーな1品です！
このレシピの生い立ち
魚があまり好きでない家族の為に試行錯誤して作りました。これなら食べてくれるから不思議！
人気検索1位になった♪真鱈のホイル焼き
包んでほったらかしレシピです。お汁まで美味しいのです！鮭や白身魚にあう味付けで野菜もたっぷりとれるヘルシーな1品です！
このレシピの生い立ち
魚があまり好きでない家族の為に試行錯誤して作りました。これなら食べてくれるから不思議！
作り方
- 1
《写真は2人分で作ってます》野菜としめじを食べやすい大きさに切ってアルミホイル(約30cm)に敷き詰める。
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- 2
①の上にタラを並べる。(冷凍でも生でもそのままでOK)
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- 3
★の調味料全てを直接かける。この時特に混ぜ合わせる必要はありません！
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- 4
ホイルをしっかり閉じてフライパンに水50ccを敷き、フタをして蒸し焼きにする。中火で20分。
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- 5
ホイルを開けてみてタラに火が通っていたら完成♪ホイルのままお皿に乗せて食卓へ！味噌を溶かしながら食べてください(^ ^)
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コツ・ポイント
ホイルを追加して包むくらい野菜たっっっぷりが美味しいです。冷蔵庫にある野菜なに入れても美味しくなります♡
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