サバの水煮缶とブロッコリーのチーズ焼き！
沖縄沖縄沖縄 @cook_40142831
簡単なのに美味しいしくてご飯にもおつまみにもぴったり！おまけに低糖質で高タンパクな健康食品！非の打ち所がありません！
このレシピの生い立ち
サバ缶の水煮缶の可能性にかけてみたくて挑戦しました。
サバの水煮缶とブロッコリーのチーズ焼き！
簡単なのに美味しいしくてご飯にもおつまみにもぴったり！おまけに低糖質で高タンパクな健康食品！非の打ち所がありません！
このレシピの生い立ち
サバ缶の水煮缶の可能性にかけてみたくて挑戦しました。
作り方
- 1
耐熱皿に冷凍ブロッコリーを並べる。
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- 2
サバ缶の中身を汁ごと入れる。
-
- 3
電子レンジで2分ほど温め、温め終わったら汁は捨てるか他の料理に使用する。ブロッコリーが汁の旨みを吸ってくれます。
-
- 4
マヨネーズをかけ、チーズを乗せます。
-
- 5
トースターでチーズやマヨネーズがらお好みの焼き加減になるまで焼いて完成です。
コツ・ポイント
味追加なら胡椒を追加してもおいしいですね！味変のカレー粉もいいですよ！
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