簡単!イタリアン トマトアボカドふわたま

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ブラックペッパーガーリック風味

このレシピの生い立ち
トマトとアボカドを温かいふわたまと混ぜるだけの簡単イタリアン。

簡単!イタリアン トマトアボカドふわたま

ブラックペッパーガーリック風味

このレシピの生い立ち
トマトとアボカドを温かいふわたまと混ぜるだけの簡単イタリアン。

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材料

2人分
  1. トマト(大) 1個
  2. アボカド 1個
  3. 2個
  4. 塩黒胡椒 各少々
  5. にんにく(チューブ) 5mm
  6. オリーブオイル 適量
  7. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    トマトを角切り。
    アボカドも角切り。

  2. 2

    トマトに塩黒胡椒、にんにく(チューブ)、オリーブオイル小さじ1を加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を加えて1分ほど温める。
    卵、マヨネーズを混ぜて加える。

  4. 4

    端で混ぜてふわふわに仕上げる。

  5. 5

    ボウルでトマト、アボカド、卵を混ぜてお皿に盛り付けて、黒胡椒、オリーブオイル小さじ1を掛ける。

コツ・ポイント

アボカドの切り方 ID:20338713

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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