ごぼうたっぷり筑前煮

なまら十勝野
なまら十勝野 @cook_40208976
芽室町

柔らかくて美味しいごぼうがたっぷり

(たけうち農場)

このレシピの生い立ち
たまに無性に食べたくなる筑前煮
切って、焼いて、煮るだけ簡単料理
家族の大好きな野菜をいっぱい入れて作ってみてください^_^

ごぼうたっぷり筑前煮

柔らかくて美味しいごぼうがたっぷり

(たけうち農場)

このレシピの生い立ち
たまに無性に食べたくなる筑前煮
切って、焼いて、煮るだけ簡単料理
家族の大好きな野菜をいっぱい入れて作ってみてください^_^

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材料

4人分
  1. 鳥もも 360g
  2. ごぼう 300g
  3. ニンジン 1/2本
  4. レンコン 150g
  5. こんにゃく 220g
  6. 絹さや お好み
  7. 450cc
  8. みりん 大さじ4
  9. めんつゆ 大さじ4
  10. 白だし 大さじ2
  11. オリゴ糖 大さじ1〜2
  12. ごま 適量

作り方

  1. 1

    材料

  2. 2

    具をお好みの大きさに切る
    こんにゃくは下処理が必要なものはする こんにゃくはスプーンでちぎる

  3. 3

    ごま油をひいて、お肉が白っぽくなるまで炒める

  4. 4

    その他の具と調味料を入れて煮る

  5. 5

    アクを取る

  6. 6

    煮汁が1/3くらいになるまで15分から20分くらい煮て出来上がり

コツ・ポイント

甘辛くせず、野菜の味がしっかり味わえる優しい味付けにしてます

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芽室町
北海道十勝で「美味しい野菜、健康になる野菜を作りたい」との想いで集まった18軒の農家団体の嫁グループです。畑仕事もこなしながら十勝の野菜の食べ方を学び子供たちや野菜が苦手な方にも野菜をもっと好きになってもらいたい♡と日々奮闘中!なまら十勝野を応援して下さるお客様や、母から教わった秘伝の手抜き術(笑)、簡単で時短のレシピ、野菜の活用法など投稿しています!Instagram @namaragohan
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