じっくり炒めて【カチャトーラ】トマト煮

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

トマトはちょっと風味付け程度で、じっくり炒めた野菜の旨味とビネガーの酸味で作る、爽やかで軽い『チキンのトマト煮』です。

このレシピの生い立ち
『お肉×酸味』を皆が喜ぶので。
じっくりと炒めて野菜の旨味を引き出し、ビネガー・白ワインでコクを出して作るのが好きです。

じっくり炒めて【カチャトーラ】トマト煮

トマトはちょっと風味付け程度で、じっくり炒めた野菜の旨味とビネガーの酸味で作る、爽やかで軽い『チキンのトマト煮』です。

このレシピの生い立ち
『お肉×酸味』を皆が喜ぶので。
じっくりと炒めて野菜の旨味を引き出し、ビネガー・白ワインでコクを出して作るのが好きです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚(600〜700g)
  2. トマト(完熟) 1個
  3. 玉ねぎ(薄切り) 1個
  4. パプリカ(黄)(薄切り) 1/2個
  5. ●にんにく(微塵) 大2片
  6. 塩・胡椒(鶏肉用) 各しっかりめ
  7. 薄力粉 適量
  8. オリーブオイル(鶏肉用) 大匙2
  9. オリーブオイル(野菜用) 大匙1〜
  10. 塩・胡椒(野菜用) 各適量
  11. ローズマリー(生) 少し
  12. 赤ワインビネガー 大匙2
  13. ◯白ワイン 100ml
  14. ◯コンソメ顆粒 小匙2/3
  15. アンチョビペースト 2g
  16. セリ(微塵) 適量
  17. 粗挽き胡椒 しっかりめ

作り方

  1. 1

    トマトは湯剥きして、1㎝角に切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切って、両面に塩・胡椒を振り、全体に薄力粉を塗す。

  3. 3

    フライパンにオイルを敷き2を皮目を下にして並べて中火に掛ける。こんがりと焼き色が付いたら裏返し、焼き色が付いたら取り出す

  4. 4

    そのままのフライパンにオイルを加え、●を加えて塩・胡椒を振り、10分程じっくり炒める。

  5. 5

    1・ローズマリーを加えて、更に10分炒める。

  6. 6

    火を強めて鶏肉を戻し入れ、ビネガーを加える。2〜3分煮詰めて、◯を加え、2〜3分トロッとするまで煮詰めて火を止める。

  7. 7

  8. 8

    器に盛り、パセリ・粗挽き胡椒を振る。

  9. 9

    ※ こちらは、濃厚な【チキンのトマト煮(ID 18307697)】です。

コツ・ポイント

鶏肉の皮目はこんがりパリパリに焼きます。取り出す段階で完全に火が入っている必要はありません。
3.〜5.は中火でじっくり、6.は強火で一気に煮詰めます。
味を見て薄い様であれば、更に煮詰めるか、塩又はコンソメで味を調えて下さい。

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