スイカ白皮うめしそ漬け

白皮は利尿作用が赤い所より効果が高いと言うことだったので梅に漬けてみました。

白皮は利尿作用が赤い所より効果が高いと言うことだったので。

白皮は利尿作用が赤い所より効果が高いと言うことだったので塩コショウに漬けてみました。

スイカの白皮は赤い果肉よりも利尿作用が高いとのこと。捨てるのはもったいない！スムージーにぜひ活用を♪美味しいです♡

ピーラーで薄く削ったスイカ白皮とにんじん、大葉の炒め物です。

いつもこの時期に大きなスイカが実家から送られてきます。スイカの白皮。捨てるにも困ります、大量で。栄養も多いらしいので食べちゃおうってことで。

塩漬け梅を干した白干し梅と赤しそで漬けた赤しそ梅です。

すいかの皮は、赤い果肉より利尿作用が高く、むくみに効果的です種は便秘・血圧を下げる効果があります　薬膳

キュウリのかわりに使ってます。実より皮の方がおいしいと思ってます(^0^)/

西瓜の皮はレシチンという栄養吸収促進し、老廃物排出成分が赤い所の何倍もあるとの事！冬瓜みたいだし煮てみました！

すいかの皮って結構なカサの生ごみになってませんか・・？そういえばテレビで『皮』も栄養たくさんだって言ってた！それならば・・簡単にできそうなものからやってみようかな・・と。

利尿作用に優れています。

すいかの皮はむくみ、利尿作用が高く、またシトルリンが多く含まれ、血管拡張、血圧改善効果があると言われてます　薬膳

すいかの青い所も美味しいです(^-^)v

捨てないで！スイカは皮までおいしくいただきましょう♪

スイカの季節。意外と処理に困る白皮さん。なので食べてしまいましょう。

この季節、大量に出がちなスイカの白皮。栄養もあるならたべちゃおうってことで。

すいかの皮を味噌で浅漬けにしました。

すいかの皮を浅漬けの素と鷹の爪で浅漬けにしました

夏バテ防止!!皮を捨てずにゴミ削減節約レシピ☆実の部分よりも利尿作用があるそうですよ。

口をつけずにいただいたすいかの皮、おいしくいただいちゃいましょう♪

千切りにした西瓜の皮は味がしみやすく、漬物に最適です。胡瓜の千切りも加えるとさらに美味しくなります。

三五八を使ったすいかの皮の漬物です。

スイカ果汁入りのkorea風なタレに漬け込んだ、スイカの白皮と実をユッケ仕立てにしてみました。実を一緒に漬け込むので浸透圧でスイカ果汁がタレに出てきます。そのお陰で、よりまろやかな味になりうちの子にも大好評でした。

【人気検索トップ１０入り】感謝です☆赤い実に白い皮の美容成分もプラス！手軽においしく美白、疲労回復、紫外線予防も！

夏といえばすいか！皮もおいしくいただけますよ☆

皮を厚めに剥いた方が歯触りが良いです。

赤い果肉と皮の間の白い部分を有効活用♬♪♬すごく簡単です！＾白＾

シャキシャキとした歯ごたえのスイカの白い皮の部分にスイカの赤い実を煮詰めて作った甘～いソースは相性抜群♪トッピングにはカリカリ香ばしいスイカの皮。スイカがあればできちゃいます (^ｰﾟ)ﾉ

【夏のぬか漬け】普段は捨ててしまいがちな皮をぬか漬けに。サスティナブルぬか漬けです！