簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当

柴犬カール
柴犬カール @cook_40062461

簡単焼き鯖弁当温野菜サラダ葡萄お弁当ランチ昼食塾弁当置き弁当焼き魚青魚日の丸ご飯
このレシピの生い立ち
2022/04/10お弁当記録

簡単焼き鯖温野菜枝豆竹輪日の丸ご飯弁当

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2022/04/10お弁当記録

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材料

  1. 1切れ
  2. 竹輪 1/4本
  3. 枝豆 2房
  4. 南瓜 1切れ
  5. ブロッコリー 1かけ
  6. カリフラワー 1かけ
  7. 人参 1かけ
  8. マンナンヒカリ入りご飯 1膳
  9. 葡萄 1食分
  10. カリカリ梅干し 1個

作り方

  1. 1

    マンナンヒカリ入りのご飯を炊く。

  2. 2

    サバを焼く。

  3. 3

    竹輪を切り、ちくわの穴に枝豆を詰める。

  4. 4

    温野菜
    南瓜、ブロッコリー、カリフラワー、人参、ヤングコーン

  5. 5

    ご飯に梅干しを乗せてみました。

  6. 6

    葡萄を洗い容器に入れる。

  7. 7

    枝豆は両端をキッチンはさみで切る。

  8. 8

    マミー。うさぎのパッケージが可愛いので添えてみました。

コツ・ポイント

おかずや、味付けはお好みで。鯖は骨を取らずに弁当に入れましたが、気になる方は骨を取ってからお弁当に入れてください。

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柴犬カール
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料理記録覚書。盛り付けや保存法等の料理以外の内容も有ります。食物アレルギー対応多め。卵落花生(過去乳小麦大豆ゴマそばエビ魚卵ナッツ類アレルギー有)20150213開始。調理は自己責任でお願いします。☆皆様感謝☆本掲載1クックパッドニュース掲載32今日のおすすめレシピ2プレミアム献立1人気検索1位30回top10入90回話題入21/無断転載禁止偏食対応25年・お弁当歴20年・アレルギー対応食17年
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