アスパラとベーコンのレモン炒め
下島調剤薬局 @cook_40296525
アスパラガスに含まれるアスパラギンには、体内の老廃物の処理、肝機能の促進、疲労回復、皮膚の代謝活性が期待されています。
このレシピの生い立ち
1人分あたり
エネルギー ：70kcal
食物繊維 ：0.7g
食塩相当量 ：0.3g
アスパラとベーコンのレモン炒め
アスパラガスに含まれるアスパラギンには、体内の老廃物の処理、肝機能の促進、疲労回復、皮膚の代謝活性が期待されています。
このレシピの生い立ち
1人分あたり
エネルギー ：70kcal
食物繊維 ：0.7g
食塩相当量 ：0.3g
作り方
- 1
アスパラガスを食べやすい大きさにカット。
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- 2
ベーコンを食べやすい大きさにカット。
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- 3
フライパンにオリーブオイル、おろしにんにく、②のベーコンを入れて炒める。
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- 4
③のベーコンに火が通ったら①のアスパラガスを入れてふたを閉めて弱火で10分ほど加熱。
-
- 5
④の火を消して、レモン汁を混ぜ合わせる。
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- 6
盛り付けて完成
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コツ・ポイント
【アスパラガス】【春の野菜】【アスパラギン】【レモン】【減塩】
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