極貧チヂミ(2枚分)-レシピのメイン写真

極貧チヂミ(2枚分)

sunsetyuhi
sunsetyuhi @sunsetyuhi

小麦粉とニラだけで作れば1枚20円くらいで済むと思います。
このレシピの生い立ち
学生時代にノウハウが蓄積されたレシピです

極貧チヂミ(2枚分)

小麦粉とニラだけで作れば1枚20円くらいで済むと思います。
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学生時代にノウハウが蓄積されたレシピです

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材料

2枚分
  1. 小麦粉(薄力粉) 100g
  2. 水または麺つゆ 100mL
  3. ニラ 1/4束
  4. 醤油 大1
  5. 大1
  6. ごま 大1
  7. 溶き卵 1個
  8. 冷凍ほうれん草 50g
  9. 豚肉(こま切れ) 50g
  10. ポン酢 大3

作り方

  1. 1

    小麦粉と水とニラを混ぜる(好みで卵やほうれん草を入れる)。

  2. 2

    フライパンに油を入れて熱する(好みで肉を先に焼く)。フライパンに生地を10mmくらいの厚さで入れる。

  3. 3

    強火で何度かひっくり返しながら焼く。

  4. 4

    醤油、酢、ごま油を混ぜてたれを作る(面倒ならポン酢だけでもいい)。

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