マカ入りアスパラとチーズのつくね

津軽マカ
津軽マカ @cook_40300059

手作りのつくねです。
手作りにこだわりたい方に是非おすすめです。
マカパウダーはどんな料理にも合う万能なスパイス!

このレシピの生い立ち
ハンバーグからヒントを得て、俵型つくねを作りました。
ご飯のおかずにピッタリです。

マカ入りアスパラとチーズのつくね

手作りのつくねです。
手作りにこだわりたい方に是非おすすめです。
マカパウダーはどんな料理にも合う万能なスパイス!

このレシピの生い立ち
ハンバーグからヒントを得て、俵型つくねを作りました。
ご飯のおかずにピッタリです。

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材料

2人前
  1. アスパラ 4本
  2. スライスチーズ 2枚
  3. 大葉 2枚
  4. つくねだね
  5. とりひき肉 120g
  6. 生卵(黄身) 半分
  7. 調味料
  8. ネギ 少々
  9. 味噌 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. マカパウダー(津軽マカ) 大さじ1
  12. タレ
  13. 醤油 大さじ2
  14. 砂糖 大さじ2
  15. みりん 大さじ2
  16. 料理酒 大きじ2

作り方

  1. 1

    マカパウダーは津軽マカの「マカパウダー」を使用しました。
    香りと風味が凝縮されており、お肉料理との相性が良いです。

  2. 2

    つくねだねに、調味料を加え、よくこねる。

  3. 3

    2、に大葉、チーズ、アスパラをはさみ、俵形にする。

  4. 4

    フライパンで、3、を弱火で両面やく。

  5. 5

    4に、タレを加えよく絡める。

  6. 6

    お皿に盛り付ける。

  7. 7

    マカ入りアスパラガス豚バラ巻はこちらをご覧ください。
    レシピID : 21963704

コツ・ポイント

つくねだねのつなぎは、黄身だけですが、ふわふわに出来上がります。
タレを加えると焦げやすいので、弱火でよく絡める。

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青森県津軽産のマカや、季節の美味しいこだわり食材を使ったレシピの紹介です。健康に良いとされるものは、サプリメントではなく食品で取りたいと思う方に。マカパウダーは、簡単なトッピングや、隠し味に最適です。自分の味に飽きた方にもおすすめです。▼津軽マカ コラムhttps://tsugarumaca.theshop.jp/blog
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