お豆腐でつくるホワイトソース

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

グラタンに、ドリアに、白和えに。作っておくと便利なホワイトソース。お豆腐と豆乳で作るからヘルシーでさっぱり。
このレシピの生い立ち
牛乳やバター、小麦を使わずにできるヘルシーホワイトソースが作りたくて。

お豆腐でつくるホワイトソース

グラタンに、ドリアに、白和えに。作っておくと便利なホワイトソース。お豆腐と豆乳で作るからヘルシーでさっぱり。
このレシピの生い立ち
牛乳やバター、小麦を使わずにできるヘルシーホワイトソースが作りたくて。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

作りやすい分量
  1. 絹ごし豆腐 1丁
  2. 豆乳 大さじ2
  3. 塩コショウ 少々
  4. コンソメ(顆粒) 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は水気をしっかり切っておく。豆腐、豆乳、コンソメをミキサーにかけ、なめらかになったら塩コショウで味を調える。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
もっと読む

似たレシピ