チキンのトマト煮込み

こけんこ @cook_40331811
トマト缶を使った野菜たっぷりの煮込み料理です。お肉も野菜もほろっと柔らか。温めても冷やしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に家にある材料で作りました。材料は他にピーマンやいんげんなどもおすすめです。鶏肉をベーコンに変えても作れます(お塩を控えめに)。
チキンのトマト煮込み
トマト缶を使った野菜たっぷりの煮込み料理です。お肉も野菜もほろっと柔らか。温めても冷やしても美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
夏バテ防止に家にある材料で作りました。材料は他にピーマンやいんげんなどもおすすめです。鶏肉をベーコンに変えても作れます(お塩を控えめに)。
作り方
- 1
材料を切っておきます。鶏肉はぶつ切り、タマネギは角切り、にんじんは半月切り、なすは乱切り、しめじはほぐしておきます。
- 2
鍋にオリーブ油を入れて火にかけ、鶏肉を炒めます。表面の色が変わったらOK。
- 3
しめじ以外の野菜を入れます。ざっと炒めたらしめじも加えます。
- 4
コンソメキューブ、ローリエを入れ、水を200cc入れて蓋をし、弱火にして約30分煮込みます。
- 5
トマト缶、パセリ、塩、こしょうを入れ、蓋をしてさらに15分煮込みます。
- 6
火を止めて出来上がり。仕上げにバジルを乗せます。
コツ・ポイント
最初に炒めるのは油が全体に回るようにするため。この段階でお肉に火が通ってなくても、野菜が固くても構いません。この後時間をかけて煮込むのでちゃんと柔らかくなります。
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