簡単！生姜パウダー！ダイエット！！
えなちゃんena @cook_40116948
お豆腐、納豆、お味噌、汁相性抜群
「代謝アップ・血流改善・むくみ改善・発汗作用」
身体がぽかぽかしてダイエット効果も！
このレシピの生い立ち
テレビでも話題！私も作ってみましたが
身体が2.3時間くらいポカポカしてます！
運動しても汗出るまでの時間が早いし
寝る前は身体あたためるといいので寝付きも良いです！
毎日色んな食材にかけたり
生姜紅茶にしたり大活躍してます！！
簡単！生姜パウダー！ダイエット！！
お豆腐、納豆、お味噌、汁相性抜群
「代謝アップ・血流改善・むくみ改善・発汗作用」
身体がぽかぽかしてダイエット効果も！
このレシピの生い立ち
テレビでも話題！私も作ってみましたが
身体が2.3時間くらいポカポカしてます！
運動しても汗出るまでの時間が早いし
寝る前は身体あたためるといいので寝付きも良いです！
毎日色んな食材にかけたり
生姜紅茶にしたり大活躍してます！！
作り方
- 1
生姜を切り、水分をとる。
-
- 2
キッチンペーパーを引き
オーブンプレートに並べる。 -
- 3
80度で60分焼く。
水分抜けてパリパリになる。
↑
粗熱をとる -
- 4
香ばしいのが好きな方は
さらに追加加熱。
↑
粗熱をとる。 -
- 5
完全に冷めたら
ハンドブレンダーで。 -
- 6
容器に入れて完成！
食べ物、飲み物お好きなのにどーぞ！
1日15gくらいで
摂取し過ぎにはご注意を！ -
コツ・ポイント
ハンドブレンダそのまますると飛び散るので
レシピの所に写真upにしたので
サランラップ巻いてやると
飛び散らないのでおすすめです！
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ポカポカ※脂肪燃焼スープ※冷え症改善 ポカポカ※脂肪燃焼スープ※冷え症改善
脂肪燃焼レシピをアレンジしました。生姜の効果で身体ポカポカ！冷え症改善！毎食、摂るとダイエットにも良いと思う一品です。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20739284
