【絶品おつまみ】激ウマ♬『ニラだく椎茸』
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
ありえないほどお酒がススム！最高すぎる、絶品おつまみヽ(*･ω･)ﾉ♬
このレシピの生い立ち
トースターでササッと作れる
絶品おつまみレシピです♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
アプリでひらく作り方
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椎茸は、濡らしたキッチンペーパーなどで、汚れを拭き取ってから⋯
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軸を取ります。
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今回は、軸を使用しないので、細かくカットして、お味噌汁などにどうぞ♬
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くっつかないホイルに、椎茸を並べて、トースター（250度）で６分加熱します。
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ニラを、４〜５mm幅にカットします。
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☆をよく混ぜます。その後、ニラを加えて、よく混ぜます。
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ラップをせず、レンジ（600w）で１分加熱します。
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椎茸にニラだくソースをたっぷり乗せて、白炒りごまを散らせば、完成です〜✨
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１人分の糖質量は、約１.５gです。
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YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/8_wsx44IQCc -
リアクション
レシピ作者
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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