簡単!おからパウダー☆豆もやしもんじゃ風

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

豆もやしの豆たっぷり
このレシピの生い立ち
豆もやしのレシピを作った最後に残る豆でなにか・・・もんじゃ風にしてみました

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材料

  1. 豆もやし 少々
  2. 枝豆 少々
  3. 人参 少々
  4. 小麦粉 大さじ1
  5. おからパウダー 大さじ1
  6. ほんだし 小さじ1/2
  7. 50cc

作り方

  1. 1

    人参は千切り
    材料を全部まぜる

  2. 2

    油少々を温めて生地を流し込んで焼く

  3. 3

    数分でたたむ
    あいているところにごま油を引く

  4. 4

    ごま油を生地の下に回して焼く

  5. 5

    反して軽く焼いて完成

コツ・ポイント

卵焼き器使用!フライパンでもOK
ソース、マヨ、鰹節、あおのりはお好みで

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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