トマトと新玉ねぎのパプリカサラダ
華やかヘルシーなシンプルサラダ
ビタミンA.C.E、βカロテンが豊富♪
このレシピの生い立ち
赤パプリカを食べよう♪
作り方
- 1
赤パプリカ、ピーマンは洗ってヘタと種を取り除き
みじん切りにする - 2
新玉ねぎは皮を剥いて薄切りにする
トマトは洗ってヘタを取り１㌢厚さの輪切りにする - 3
皿にトマトを並べ玉ねぎを広げて
ピーマンとパプリカを盛る - 4
オリーブオイルやアマニ油、えごま油とテーブルソルトやハーブソルト等添える
コツ・ポイント
新玉ねぎは辛味が気になる場合は水に晒して絞って使用して下さい。
油分と一緒に摂取して吸収率アップ。
写真、変えられた♪みなさん、つくれぽありがとう♪返コメ出来るようになりました。追っかけコメさせて頂きます＼(^o^)／主に定番おうちごはんです♪◝( ﾟ∀ ﾟ )◟総アクセス数☆800万回突破！2024/11/25☆850万回突破！2025/4/17沢山のつくれぽフォローリアクションありがとうございます♪赤堀料理学園専科卒調理師免許、フードコーディネーター、介護食士認定取得これらライセンス一切不要のファミレスキッチン勤続26年目2022年食育ボランティア始動宜しくお願い致します。.*♡(＾0＾)ゞ☆2020年12 月18日 cookpadﾃﾞﾋﾞｭｰ☆
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